İnsanların bəziləri sanki yaşlanma prosesinə tamamilə meydan oxuyur. Vegoutmag.com-un yazdığına görə, yaşından gənc görünmək əbədi gənclik mənbəyini tapmaq və ya prosedurlara minlərlə pul xərcləmək demək deyil. Bunun əvəzinə, hamımızın düşünmədən riayət etdiyimiz və bizə əlavə illər qatan müəyyən məşhur vərdişlərdən qaçmaq vacibdir.
Redaksiya məlumat verir ki, yaşından 20 il gənc görünən bir insan, əlbəttə ki, mühüm məsələlərlə bağlı narahatlığını ifadə edəcək, lakin bu gərginliyi çiyinlərində daşımayacaq və ya üzündə nümayiş etdirməyəcək. Belə insanlar başa düşüblər ki, xroniki stress, sözün əsl mənasında, hüceyrə səviyyəsində qocalır.
Bununla belə, tamamilə indiki anın içində olduğunuzda, özünüzü peşmançılıq və ya narahatlıqla tükətmürsünüz. Gələcəklə bağlı narahatlıqdan və ya keçmiş incikliklərdən üzünüzdə qırışlar yoxdur. Belə insanlar zaman səyahəti vasitəsilə deyil, real vaxt rejimində qocalırlar.
Dəri hüceyrələriniz, beyin hüceyrələriniz, hər şey sizin verdiyiniz materiallardan istifadə edərək yenidən yaranır. Bədəninizi konservantlarla, süni rənglərlə və sirli kimyəvi maddələrlə qidalandırırsiniz? Özünüzün qurumuş kimi görünməyinizə və ən yaxşı tərəfdən olmamasına təəccüblənməyin.
Nizamlı olaraq özünüzə meydan oxuduqda, bədəniniz və zehniniz uyğunlaşmağa davam edir. Tədqiqatçıların “koqnitiv elastiklik” adlandırdığı şeyi dəstəkləyirsiniz. Siz, sözün əsl mənasında, hüceyrələrinizə hələ də böyüdüyünüz, hələ də inkişaf etdiyiniz, hələ də həyat dolu olduğunuz siqnalını göndərirsiniz.
Yuxu zamanı bədən böyümə hormonu istehsal edir, zədələnmiş hüceyrələri bərpa edir və xatirələri möhkəmləndirir. Gündə yeddi-doqquz saat yuxu rejimində olanlar təkcə daha gənc görünmürlər. Onlar daha aydın düşünür, daha yaxşı hərəkət edir və stresslə çempion kimi mübarizə aparırlar.
Nə qədər paradoksal olsa da, daha gənc görünən insanlar tez-tez mütəmadi olaraq narahatlığı seçirlər. Soyuq duş. Mürəkkəb məşqlər. Onları acemi hiss etdirən yeni bacarıqları mənimsəmək. Onlar komfort zonasından kənara çıxaran təcrübələr axtarırlar.
İnsanları vaxtından əvvəl qocaldan son vərdiş, zaman səyahətidir. Elmi-fantastik deyil, zehni, keçmişdəki qələbələri və ya səhvləri davamlı olaraq yaşamaq və ya heç vaxt baş verməyəcək gələcəyi narahatlıqla planlaşdırmaq.
Əhəmiyyətli dərəcədə daha gənc görünənlər, nadir hallarda saatlarla bir yerdə otururlar. Bunlar, gedişatda görüşlər keçirən, ayaq üstü iş masalarından istifadə edən və ya gün ərzində “hərəkətli qəlyanaltılar” edənlərdir.
Adətən, həmişə yorğun və yorğun görünən insanlar, gecələri xəbər başlıqları səbəbindən yuxusuz qalan, başqalarının fikirlərinə qapılan və ya hipotetik fəlakətlərdən narahat olanlardır.
