İlk araşdırma nəticələri göstərir ki, gündə doqquz saatdan artıq yuxu insan orqanizmi üçün əlavə sağlamlıq yükü yarada bilər və ölüm riskini artıran amillər sırasında qiymətləndirilir.
Redaksiya məlumat verir ki, alimlərin açıqladığı məlumata əsasən, uzunmüddətli yuxu rejimi ölüm ehtimalını təxminən otuz dörd faiz yüksəldə bilər. Tədqiqatçılar bildirirlər ki, həddindən artıq yuxu çox vaxt depressiya, xroniki ağrılar, artıq çəki və metabolik pozuntularla əlaqələndirilir. Bu vəziyyət bədənin bərpa prosesindən çox, demək olar ki, yuxu ilə dərin enerjiyə qənaət rejimi arasında bir hal kimi qiymətləndirilir.
Mütəxəssislər bununla yanaşı, yuxu çatışmazlığının da sağlamlıq üçün təhlükəli olduğunu vurğulayırlar. Qısa yuxu immun sisteminin zəifləməsinə, psixoloji gərginliyə və uzunmüddətli xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər.
Araşdırmanın yekununda yaş qrupları üçün optimal yuxu müddəti də açıqlanıb. Alimlər bildirirlər ki, yetkin şəxslər üçün gündəlik yuxunun yeddi doqquz saat, yeniyetmələr üçün isə səkkiz on saat olması sağlamlıq baxımından ən balanslı seçim hesab edilir.
